Pariksha pe charcha 2024 :10वी और 12वी बोर्ड परीक्षा नज़दीक हैं और ऐसे में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने छात्रों का बर्डन कम करने के लिए परीक्षा पर चर्चा की। इस चर्चा में पीएम ने बच्चों को मोबाईल का उदाहरण दे कर अपने मन और बॉडी को स्वस्थ रखने की सलाह दी। पीएम मोदी की इन टिप्स का इस्तेमाल पर हर छात्र लगा सकता है पढ़ाई में मन।
(Pariksha pe charcha) में छात्रों को दी ये सलाह
Pariksha pe charcha में पीएम मोदी ने छात्रों से बात करते हुए बताया कि छात्र जब मोबाईल में एक के बाद एक रील देखते हैं तो उनका समय तो बर्बाद होता ही है साथ ही इससे उनकी नींद भी खराब होती है। वह बताते हैं कि आधुनिक स्वास्थ्य विज्ञान के मुताबिक स्वस्थ रहने के लिए अच्छी नींद ज़रूरी है। वह खुद का उदाहरण देते हुए कहते हैं कि बैड पर लेटते ही 30 सैकेंड में उनकी नींद लग जाती है। वह आगे बताते हैं कि आपकी बॉडी की आवश्यकता के अनुसार आपका आहार संतुलित है या नहीं ये जानना भी बेहद ज़रूरी है।
बॉडी को चार्ज करने के लिए पीएम मोदी ने दिए टिप्स
पीएम मोदी ने छात्रों को सम्बोधित करते हुए कहा कि आप लोग मोबाईल का उपयोग करते होगें और कुछ लोग तो घंटों तक इसका इस्तेमाल करते होंगे। जिस तरह फोन को चार्ज पर लगाना ज़रूरी होता है उसी प्रकार आपके शरीर को रोज़ाना चार्ज करना भी ज़रूरी है। हम डेली एक्सर्साईज़ करके अपने शरीर को एनर्जी दे सकते हैं, इस तरह से जीवन को स्वस्थ बनाने के लिए बॉडी की चार्जिंग ज़रूरी है । ऐसा ना होने पर हो सकता है कि आप परीक्षा के लिए तीन घंटे बैठ भी ना पांए। इसलिए डेली एक्सर्साईज अनीवार्य है।
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