IPL-बेंगलुरू लेगी हैदराबाद से अपनी पिछली हार का बदला?
IPL सीजन का 41वां मैच आज रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरू और सनराइजर्स के मध्य हैदराबाद के राजीव गांधी क्रिकेट स्टेडियम में खेला जाएगा। हैदराबाद की टीम 7 मे से 5 मैच जीतकर अंकतालिका में तीसरे पायदान हैं जबकि बेंगलुरू की टीम को 8 मे से सिर्फ एक मैच में जीत नसीब हुई है। रॉयल चैलेंजर्स की टीम अंकतालिका में आखिरी पायदान पर है। टॉप-टू पर होगी हैदराबाद की निगाहें सनराइजर्स हैदराबाद जब आज अपने घरेलू मैदान पर अंकतालिका के आखिरी पायदान पर चल रही रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरू के खिलाफ इस सीजन के दूसरे मुकाबले में उतरेगी, तो उसकी निगाहें एक और जीत के साथ अंकतालिका में टॉप-टू में जगह बनाने पर होगी। सनराइजर्स की निगाह बेंगलुरू के खिलाफ फिर से आक्रामक अंदाज में बल्लेबाजी करके लगातार दूसरी जीत दर्ज पर होगी। लगातार खराब फॉर्म से जूझ रही रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरू की टीम आज अपनी दूसरी जीत की तलाश में उतरेगी,लेकिन इस सीजन की सबसे आक्रामक टीम बनकर उभरी हैदराबाद के खिलाफ बड़ी कठिन चुनौती होगी। सनराइजर्स हैदराबाद की टीम ने IPL इतिहास का सबसे बड़ा स्कोर 287/3 आरसीबी के खिलाफ ही पिछले मैच में बनाया था। सीजन में दोनों के बीच हैड टू हैड IPL सीजन में अब तक सनराइजर्स हैदराबाद और रॉयल चैलेंजर्स बेंगलुरू के बीच हैड टू हैड 24 मैच खेले गए हैं। हैदराबाद की टीम ने 13 मैच में जीत हासिल की हैं। वही बेंगलुरू ने 10 मैच में जीत मिली है जबकि 1 मैच बेनतीजा रहा है। इस मैदान पर दोनों टीमों के बीच आठ मैच खेले गए है,जिसमें से सिर्फ दो मैच में बेंगलुरू को जीत नसीब हुई है,एक मैच रद्द रहा है। दोनों के बीच हुए मैचों में बेंगलुरू की तुलना में हैदराबाद के आकड़े अच्छे हैं। क्या बेंगलुरू के खिलाफ लगातार दूसरी जीत दर्ज कर पाएगी हैदराबाद? यह भी पढ़े- IPL दिल्ली की होम ग्राउंड में रोमाचंक जीत
स्क्रीन के सामने बैठकर काम करने वाले करें ये एक्सरसाइज
आज कल हर कोई ऑफिस में 8 से 9 घंटे स्क्रीन के सामने बैठ कर काम कर रहा है। अब लगातार 8 से 9 घंटे एक ही जगह पर बैठ कर काम करने से पीठ में दर्द तो होगा ही। आप इस रेगुलर आदत से गंभीर बैक पेन का शिकार हो सकते हैं। अगर आप भी ऑफिस में देर तक बैठ कर काम करते हैं और आपको भी काम करने के बाद पीठ में अकड़न महसूस होती है तो आप रोजाना कुछ एक्सरसाइज कर सकते हैं। हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बताएंगे जिसे करने के बाद शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही होगा और दर्द से भी राहत मिलेगी। कफ रेज एक्सरसाइज- आपको अपने पैरों को अपने कंधे की चौड़ाई जितना करके खड़ा होना है। फिर जमीन से अपनी एड़ी को उपर की ओर उठाकर पैरों के पंजे पर दबाव डालें। फिर एड़ी वापस लाएं। ऐसा आपको 12-15 बार करना है। ब्रिज एक्सरसाइज- सबसे पहले आप जमीन पर पीठ के बल लेट जाए और घुटनों को मोड़ लें। कंधे और सिर को फर्श पर आराम से रख दें। अपने पेट की मांसपेशियों को कस लें। अब अपने हिप्स को ऊपर की तरफ उठाएं, घुटनों से कंधों तक एक सीधी लाइन बनेगी। इसके बाद गहरी सांस लें और फिर पुनं उसी स्थिति में आ जाएं। ऐसा आपको एक दिन में 5 से 6 बार करना है। ये एक्सरसाइज आप ऑफिस जाने से पहले और आने के बााद कर सरते हैं। यह भी पढ़ें- डायबिटीज से बचने के लिए अपनाएं ये उपाय
Heeramandi Review: जल्द ही नेटफ्लिक्स पर रिलीज होगी ‘हीरामंडी’
Heeramandi Reviwe: संजय लीला भंसाली ने गंगूबाई, पदमावत और बाजीराव मसंतानी जैसी कई सुपर हिट फिल्में बना चुके है। भंसाली की धमाकेदार वेब सीरीज ‘हीरामंडी: द डायमंड बाजार’ जल्द ही नेटफ्लिक्स पर अपना जलवा दिखाने वाली है। इस सीरीज को लेकर फैंस काफी एक्साइटेड हैं। सेलेब्स के बीच भी हीरामंडी का जोरदार क्रेज देखने को मिल रहा है। बीते दिनों संजय लीला भंसाली ने सीरीज का ग्रैंड प्रीमियर आयोजित किया था, जिसमें बॉलीवुड के कई बड़े सितारें शामिल हुए हैं। इस ग्रैंड प्रीमियर आयोजन में सलमान खान भी शामिल थे। ऐसा कहा जा रहा है कि सलमान भंसाली के साथ अपनी नाराजगी को भुलाकर स्क्रीनिंग में पहुंचे थे। आलिया भट्ट, विक्की कौशल, जेनेलिया और रकुल प्रीत सिंह के साथ-साथ कई बड़ी-बड़ी हस्तियां शामिल हुई थी। जेनेलिया ने शेयर किया Heeramandi Review जेनेलिया डिसूजा ने हीरामंडी की स्क्रीनिंग के बाद वेब सीरीज का पहला रिव्यू फैंस के लिए शेयर किया है। सीरीज देखने के बाद एक्ट्रेस ने अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर Review देते हुए लिखा- हीरामंडी के दो एपिसोड देखे, जिसके बाद आगे की वेब सीरीज देखने की मुझे चाह होने लगी। एक्ट्रेस ने निर्माता भंसाली के साथ तस्वीर शेयर करते हुए लिखा, संजय पर आप हमें किस जर्नी पर ले जाते हैं। महेशा की तरह सभी को मंत्रमुग्ध कर दिया। फैंस जल्द ही 1 मई को हीरामंडी नेटफ्लिक्स पर देख सकते हैं। आप भी वेब सीरीज देखें और Heeramandi Review हमारे साथ शेयर करें। ये भी पढ़ें- लोकसभा चुनाव: मंडी से कंगना रनौत के खिलाफ चुनाb लड़ेंगे विक्रमादित्या
रिजल्ट से पहले हिट एंड रन का शिकार हुआ स्टूडेंट
मध्यप्रदेश की आर्थिक राजधानी के नाम से पहचाने जाने वाले शहर इंदौर में रिजल्ट आने के पहले छात्र हिट एंड रन का शिकार हो गया। इंदौर के गांधी नगर इलाके में कक्षा 12वीं के छात्र सुजल पुत्र दिनेश पटेल को तेज रफ्तार कार ने कूच दिया,जिसके कारण सुजल की मौत हो गई। सुजल अरिहंत नगर में रहता था। गांधी नगर पुलिस के मुताबिक हिट एंड रन मामले में गांधी नगर पुलिस ने बताया कि अरिहंत नगर निवासी सुजल पटेल अपने दोस्त के साथ सामान लेने जा रहा था। तभी पीछे से आ रही तेज रफ्तार कार ने दोनों की बाइक को ओवरटेक किया। जिसके कारण दोनों का संतुलन बिगड़ गया और वे गिर गए। इतने में तेज रफ्तार कार का पहिया सुजल के सिर और पेट के ऊपर से कुचलता हुआ निकल गया। सुजल को तत्काल नजदीक के अस्पताल ले जाया गया,सुजल की गंभीर हालत के कारण डॉक्टरों ने उसे एमवाय अस्पताल रैफर कर दिया। जहां उपचार के दौरान बुधवार शाम को ही सुजल की मौत हो गई। पुलिस को नहीं मिले हादसे के फुटेज पुलिस को हिट एंड रन मामले की कोई फोटेज नहीं मिली है।हादसे के बाद आरोपी कार ड्राइवर वहां से भाग गया। पुलिस को मौके पर कार के फुटेज नहीं मिले हैं। कुछ दूरी पर एक कार दिखाई दी। पुलिस ने सीसीटीवी फुटेज के आधार पर कार चालक की तलाश शुरू कर दी है और जानकारी तलाशी जा रही हैं। माता-पिता का इकलौता बेटा था सुजल परिवार के लोगों ने बताया कि बुधवार को रिजल्ट आने की जानकारी मिलने के बाद सुजल सुबह से ही बहुत खुश था। वह पढ़ने मे कापी होनहार था इसलिए सुबह से ही रिजल्ट को लेकर काफी एक्साइटेड था। सुजल के पिता का प्रॉपर्टी का करोबार है। वह माता-पिता का इकलौता बेटा था। गुरुवार सुबह एमवाय अस्पताल में पोस्टमार्टम कराने के बाद पिता ने कहा कि बेटे को एक्जाम में 80 प्रतिशत मार्क्स मिलें है। यह भी पढ़े-मां की डांटने पर नाबालिग ने किया सुसाइड
IPL-दिल्ली की होम ग्राउंड में रोमाचंक जीत
IPL सीजन के 40वां मैच दिल्ली के अरुण जेटली स्टेडियम में खेला गया। जिसमें दिल्ली कैपिटल्स ने अपने होम ग्राउंड में गुजरात टाइटंस को हराकर रोमांचक जीत दर्ज की। दिल्ली की टीम ने पहले बल्लेबाजी करते हुए 20 ओवर में 4 विकेट के नुकसान पर 224 बनाए। 225 रन के लक्ष्य का पीछा करने उतरी गुजरात की टीम 20 ओवर मेंं 220 रन ही बना पाई। दिल्ली ने रोमांचक मैच को 4 रन से जीत लिया। शानदार खेले अक्षर-पंत,गुजरात का हुआ अंत होम ग्राउंड पर पहले बल्लेबाजी करने उतरी दिल्ली को गुजरात के गेंदबाजों ने पृथ्वी शॉ (11), फ्रेसर मैकगर्क (23) और साई होप (5) आउट कर शुरुआती झटके दें संकट खड़ा कर दिया था,लेकिन फिर मैदान पर अक्षर पटेल और रिषभ पंत का बल्ला बोला दोनों ने मिलकर 113 रनों की शतकीय साझेदारी कर दिल्ली के स्कोर को 150 के पार पहुचा दिया। अक्षर पटेल छक्को की हैट्रिक के लिए बड़ा शॉर्ट खेलते हुए बाउंड्री लाइन पर कैच आउट हो गए। पटेल ने 43 गेंद पर 66 रन की बेहतरीन पारी खेली। अंत में रिषभ पंत और स्टब्स ने आक्रामक अंदाज में बल्लेबाजी करते हुए महज 18 गेंद पर 67 रन बना डाले। रिषभ पंत 43 गेंद में नाबाद 88 और ट्रिंस्टन स्टब्स 7 गेंद पर 26 रन बनाकर नाबाद रहे। कप्तान शुभमन के 100वें मैच में हारी गुजरात गुजरात के कप्तान गिल दिल्ली के खिलाफ अपना 100वां IPL मैच खेल रहे थे। 225 रन के लक्ष्य का पीछा करने उतरी गुजरात की टीम के कप्तान कुछ खास प्रदर्शन नही कर पाए। गिल पारी के दूसरे ही ओवर में महज 6 रन बनाकर आउट हो गए। रिद्धिमान साहा और साई सुदर्शन ने पारी को आगे बढ़ाया,लेकिन साहा (39) कुलदीप यादव का शिकार बन गए। ओमरजई (1) और सुदर्शन (65) के आउट होने के बाद गुजरात पूरी तरह दिल्ली के चंगुल में फंस गई। मिलर ने गुजरात को बाहर निकालने की भरपूर कोशिश तो कि लेकिन वह भी 23 गेंद में 55 रन बनाकर आउट हो गए। दिल्ली की टीम ने अच्छी वापिसी करते हुए आखिरी गेंद पर विकेट लेकर रोमांचक मैच में 4 रन से जीत दर्ज कर ली। यह भी पढ़े- IPL दिल्ली से हार का बदला ले पाएगी गुजरात