जानिए रंगभरी एकादशी की कथा और पूजा का शुभ मुहुर्त
फाल्गुन शुक्ल पक्ष की एकादशी को रंगभरी एकादशी या रंगभरी ग्यारस कहा जाता है। इसी तिथी कई जगह अमालकी ग्यारस भी कहा जाता है। जिस तरह होलाष्टक के दिन से बृज में होली का शुरूआत होती है उसी प्रकार इस ग्यारस से काशी में होली की शुरूआत होती है। इस दिन भगवान काशी विश्वनाथ का विशेष श्रृंगार किया जाता है। क्यों विशेष है रंगभरी एकादशी पौराणिरक कथाओं के अनुसार कहा जाता है कि इस दिन पहली बार भगवान शिव अपनी अर्धांग्नी माता पार्वती के साथ काशी पहुँचे थे इसलिए इस दिन भगवान शिव को रंग लगाकर और उनके साथ अभीर गुलाल से होली खेली जाती है। रंगभरी ग्यारस से लेकर लगातार छह दिन तक यहां होली का पर्व मनाया जाता है। क्या है शुभ मुहुर्त इस वर्ष रंगभरी एकादशी 20 मार्च को मनाई जाएगी। 20 मार्च को रात 12 बजकर 21 मिनट पर तिथी आरम्भ हो जाएगी जिसकी समाप्ती 21 मार्च को सुबह 2 बजकर 20 मिनट पर होगी। इस दिन पूजा का शुभ मुहुर्त सुबह 6 बजकर 25 मिनट से लेकर ,सुबह 9 बजकर 27 मिनट तक रहेगा। इस दिन आंवले के वृक्ष की पूजा की जाती है जिससे साधक को स्वास्थ और अर्थ की प्राप्ती होती है इसीलिए इस तिथी का एक नाम आमलकी एकादशी भी है। यह भी पढ़ें- कर्नाटक में पीएम मोदी ने कांग्रेस पार्टी को जमकर घेरा
Lifestyle: रात में नींद ना आए तो अपनाए ये उपाय
lifestyle: जब रात को सोने की ख्वाहिश बार-बार टूट जाती है, तो यह समस्या न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि मानसिक संतुलन को भी प्रभावित कर सकती है। नींद की कमी का मुकाबला करने के लिए यहां कुछ उपायों की चर्चा की गई है। इन्हें अपनाने के बाद आप आसानी से अपनी नींद पूरी कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आपने धैर्य और संयम का पालन करें। कभी-कभी नींद की कमी के लिए कुछ समय लगता है, लेकिन यदि आप उपरोक्त उपायों का पालन करेंगे, तो निश्चित रूप से आपकी नींद में सुधार होगा। नियमित व्यायाम- दिन के समय में नियमित व्यायाम करना न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, बल्कि नींद की गुणवत्ता को भी सुधारता है। ध्यान और योग- ध्यान और योग की प्रायोगिकता नींद को बढ़ाने में मदद कर सकती है। योगासन और प्राणायाम न शुगर और उच्च रक्तचाप जैसी समस्याओं को नियंत्रित करते हैं, बल्कि अच्छी नींद को भी प्राप्त करने में सहायक होते हैं। नींद की व्यवस्था- समय पर सोना और समय पर उठना नींद की अच्छी गुणवत्ता के लिए महत्वपूर्ण है। नियमित नींद की अभ्यास बनाए रखना शरीर के आंतरिक नियमों (lifestyle) को सेट करने में मदद कर सकता है। रिलेक्सेशन तकनीकें- सोने से पहले, रिलेक्सेशन तकनीकों का उपयोग करें जैसे कि मसाज, गहरी साँस लेना, योग निद्रा आदि। ये तकनीकें मानसिक चिंताओं को कम करने और नींद को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। आहार और पेट पूजा- रात के खाने में हल्का और स्वस्थ आहार लें। बजाय तेज और भारी खाने के, हल्का खाने से पेट का बोझ कम होता है और नींद भी अधिक गहरी होती है। गैजेट्स का इस्तेमाल- सोने से पहले स्मार्टफोन, टैबलेट, और कंप्यूटर का इस्तेमाल कम करें। इन इलेक्ट्रॉनिक डिवाइसेज के ब्लू लाइट सोने की क्षमता को कम कर सकते हैं। ये भी पढ़ें- एमपी में बीजेपी को इन सीटों पर कांग्रेस से बड़ा खतरा
सोशल मीडिया पर बने दोस्त ने किया छात्रा से रेप
इंदौर के अन्नापूर्णा थाना क्षेत्र की एक घटना सामने आई है जहां सोशल मीडिया पर हुई दोस्ती के बाद दोस्त ने छात्रा से रेप की वारदात को अंजाम दिया। लड़की और लड़का की दोस्ती सोशल मीडिया के प्लेटफार्म इंस्टाग्राम पर हुई थी । इसके बाद दोनो के बीच धीरे-धीरे बात होने लगी और इसके बाद लड़के ने छात्रा को कैफे पर बुलाकर जबरदस्ती शारीरिक संबंध बनाएं। रेप पीड़िता छात्रा की आपबीति पीड़िता ने बताया कि कक्षा बारहवीं की पढ़ाई कर रही है। सोशल मीडिया के प्लेटफॉर्म इंस्टाग्राम पर जनवरी 2023 को मयूर की फ्रेंड रिक्वेस्ट आई थी । जो उसने एक्सेप्ट कर ली थी जिसके बाद दोनो की इंस्टाग्राम पर चैंटिग होने लगी थी । मयूर ने उसे अपना नंबर भेज दिया था, फिर उसने लड़की से उसका नंबर मांगा और इस तरह दोनों के बीच बात होने लगी । जब फोन कॉल पर धीरे-धीरे लगातार बाते होने लगी तो यह दोस्ती प्यार में बदल गयी थी। दुश्मन ना करे दोस्त ने वो काम किया है दोस्ती का फायदा उठाते हुए मयूर ने लड़की को कैफे पर मिलने और लंच के लिए बुलाया । इसके बाद मयूर ने उसे बहला-फुसलाकर जबरदस्ती संबंध बनाएं। इसके बाद मयूर ने उसे कई बार क्वीन कैफे पर बुलाया और उसके साथ संबंध बनाएं । वह पिछले कुछ दिनों से लगातार छात्रा को डरा-धमका रहा था जिससे परेशान होकर लड़की ने रविवार को यह बात अपनी मां को बताई,जिसके बाद मां ने छात्रा के साथ जाकर अन्नपूर्णा थाना में आरोपी के खिलाफ केस दर्ज कराया। अन्नपूर्णा थाना पुलिस से मिली रेप के बारे में जानकारी इंदौर अन्नपूर्णा थाना कि पुलिस ने बताया कि एक छात्रा ने रेप का केस दर्ज कराया है। लड़का छात्रा का सोशल मीडिया फ्रेंड है। आरोपी कई दिनों से छात्रा के साथ जबरदस्ती शारीरिक संबंध बना रहा था । छात्रा ने परेशान होकर रविवार को मां के साथ आकर राज मोहल्ला निवासी मयूर के खिलाफ केस दर्ज कराया है । पुलिस ने आरोपी के खिलाफ रेप का प्रकरण दर्ज कर लिया है। आगे की कार्रवाई की जा रही है। यह भी पढ़े-इंदौर में नाबालिग की संदिग्ध मौत
कर्नाटक में पीएम मोदी ने कांग्रेस पार्टी को जमकर घेरा
पीएम मोदी ने आज कर्नाटक के शिवमोगा में एक जनसभा को सम्बोधित किया। भाषण देते हुए उन्होंने कांग्रेस और इंडी अलायंस पर जमकर निशाना साधा है साथ ही एक बार फिर 400 पार के नारे से पंडाल गूंज उठा। मोदी के इस भाषण को सुनने बड़ी तादाद में लोग आए जानिए पीएम के इस भाषण की प्रमुख बातें। कांग्रेस ने मचाई कर्नाटक में लूट पीएम मोदी अपने भाषण में कहते हैं कि कांग्रेस ने राज्य में इतनी लूट मचा कर रखी है कि अब उनके पास सरकार चलाने तक के पैसे नहीं बचे हैं। वह आगे कांग्रेस पार्टी पर निशाना साधते हुए कहते हैं कि यहां तो कोई सुपर सीएम है, शोडो सीएम है, सीएम इन वेटिंग, फ्यूचर सीएम है और इनके बीच दिल्ली के कनेक्शन मंत्री भी हैं। पीएम मौदान में बड़ी तादाद में भीड़ को देखकर कहते हैं कि यह मौदान अपार उर्जा से भरा दिखाई दे रहा है। प्यार, आशीर्वाद और खुशी का यह मंजर कर्नाटक में बीजेपी के लिए आपको समर्थन को साफ दिखा रहा है। यह नज़ारा निश्चित ही भ्रष्ट इंडी अलायंस की रातों को नींद उड़ा देने वाला है। पीएम मोदी ने कर्नाटक में लगाया 400 पार का नारा पीएम ने जनसभा को सम्बोधित करते हुए कहा कि कांग्रेस का पहला हथकंडा है कि झूठ बोलो , बड़े बड़े झूठ बोलो फिर दूसरा हथकंडा है कि पहले झूठ को छुपाने के लिए दूसरा झूठ बोलो और तीसरा हथकंडा है अपने आप को बचाने के लिए झूठ का ठेकरा किसी और पर फोड़ दो। इसी के साथ पीएम ने सभा में 400 पार का नारा दोहराया। यह भी पढ़ें- एमपी में बीजेपी को इन सीटों पर कांग्रेस से बड़ा खतरा
12th fail वाले IPS मनोज शर्मा को मिली बड़ी खुशखबरी
IPS मनोज शर्मा को अब हर कोई जानता है अब इस अवसर की पूंछ केवल उसके राष्ट्र सावा के कारण नहीं हाती है बल्कि आज उनकी पहचान किया सैलिब्रटि से कम नहीं है। उनकी असल जिंदगी के संघर्ष पर बनी फिल्म 12th fail ने उनकी एक नई पहचान दी है और अब उनके जीवन में एक और खुशखबरी आ गई है क्योंकि अब उनका प्रमोशन हो गया है। IPS मनोज शर्मा का हुआ प्रमोशन IPS मनोज शर्मा अभी तक महाराष्ट्र पुलिस में DIG के पद पर थे जिसके बाद अब उनका प्रमोशन हो गया है और वह महाराष्ट्र पुलिस में IG गए हैं। इस बात की जानकारी उन्होंने खुद अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर पोस्ट कर दी है। इस पोस्ट में वह लिखते हैं कि इस लम्बे सफर में साथ देने के लिए वह सभी का धन्यवाद करते हैं। ऐसे इसलिए क्योंकि उनकी शुरूआत दिल्ली पुलिस में एएसपी के पद से हुई थी और आज वह आईजी के पद पर पदस्थ हो गए हैं। जीवन से प्रभावित होते हैं युवा IPS मनोज शर्मा और उनकी पत्ना श्रृद्धा जोशी की असल जिंदगी पर बनी फिल्म 12th fail अनुराग ठाकुर की पुस्तक से लेकर बनाई गई है। इस फिल्म को देख कर बड़ी संख्या में युवा प्रभावित होते हैं खास कर के जो लोग UPSC की तैयारी कर रहें उनके लिए ये फिल्म एक मोटिवेशन का काम करती है। यह भी पढ़ें- कैसी गुज़री जेल में एल्विश यादव की पहली रात
एमपी में बीजेपी को इन सीटों पर कांग्रेस से बड़ा खतरा
बीजेपी मध्य प्रदेश में लोकसभा की सभी 29 सीटे जीतने का दावा कर जमकर मेहनत कर रही है लेकिन कांग्रेस से जीतना इतना आसान नहीं हैं। इस बार मध्यप्रदेश की कई ऐसी सीटें हैं जहां भाजपा को कड़ी चुनौती का सामना करना पड़ सकता है। बीजेपी को मिलेगी कांग्रेस से तगड़ी टक्कर हालांकि एमपी में पिछले 2 लोकसभा चुनाव में कांग्रेस का प्रदर्शन बेहद खराब रहा है। जहां 2014 में पार्टी ने मप्र की मात्र 2 सीटें जीती थीं, वहीं 2019 के चुनाव में कांग्रेस मात्र 1 सीट पर सिमट कर रह गई थी। लेकिन हाल ही में हुए विधानसभा चुनावों में कई जिलों की सीटों पर ऐसे परिणाम आए जिससे कांग्रेस का मनोबल बड़ा है और यही कारण है कि इस बार कांग्रेस भाजपा को इन्हीं जिलो में तगड़ी चुनौती दे सकती है। इन सीटों से हार सकती है बीजेपी जनजाति बाहुल्य मंडला लोकसभा सीट से भाजपा ने दिग्गज आदिवासी नेता फ़ग्गन सिंह कुलसते को अपना कैंडिडेट बनाया है कुलस्ते इस सीट से लगातार दो बार के सांसद है और पार्टी ने उन्हें तीसरी बार फिर मौक़ा दिया है। लेकिन इस बार भाजपा के लिए मंडला सीट खतरें की घंटी साबित हो सकती है क्योंकि साल 2019 के चुनाव में ही कुलस्ते अपने प्रतिद्वंदी कमल सिंह मराबी को मात्र 6 % वोटो के अंतर से हरा पाए थे जो की अन्य सीटों पर जीत की तुलना में काफ़ी कम अंतर था। वहीं इस बार के विधानसभा चुनाव में भाजपा ने कुलसते को मण्डला ज़िले की निवास सीट से चुनाव लड़ाया था जिसमें वे कांग्रेस के कैंडिडेट चैन सिंह बरकदे से विधानाभ चुनाव हार गए। इस ज़िले की तीन सीटों में से कांग्रेस ने 2 पर जीत दर्ज की तो वहीं भाजपा के खाते में महज एक ही सीट आई जिसका प्रभाव भी लोकसभा चुनाव में पड़ सकता है। धार में भी कांग्रेस का दबदबा धार सीट पर भी भाजपा के लिए बड़ा ख़तरा मंडरा रहा है क्योंकि ज़िले की 7 सीटो में से भाजपा केवल 2 सीटों पर ही जीत दर्ज कर पाई और कांग्रेस के खाते में ज़िले की पाँच सीटेआई हैं। इस सीट से भाजपा ने मौजूदा सांसद छत्तर सिंह दरबार का टिकट काटकर 2014 से 2019 तक लोकसभा सदस्य रहीं सावित्री ठाकुर को मैदान में उतारा है। यहाँ 2019 के चुनाव में छतर सिंह दरबार ने कांग्रेस के गिरबाल दिनेश को डेढ़ लाख वोटों से हराया था। रतलाम में बीजेपी कांग्रेस की वॉर रतलाम में 2019 के चुनाव में भाजपा महज 6 प्रतिशत के अंतर से जीती थी इसीलिए भाजपा ने वर्तमान सांसद गुमान सिंह डामोर का टिकिट काट कर एमपी के वन मंत्री नागर सिंह चौहान की पत्नी अनीता चौहान को अपना उम्मीदवार बनाया है ।इसके अलावा रतलाम ज़िले में भाजपा के लिए कांग्रेस के अलावा जयस और भारत आदिवासी पार्टी के विधायक कमलेश्वर डोडियार भी बड़ी चुनौती बनेंगे। यह भी पढ़ें- कैसी गुज़री जेल में एल्विश यादव की पहली रात
कैसी गुज़री जेल में एल्विश यादव की पहली रात
मशहूर सोशल मीडिया स्टार और बिगबॉस ओटीटी-2 के विनर रहे एल्विश यादव ने पहली रीत जेल में काटी है। यादव ने अब ये भी कबूल लिया है कि वह सांपों के जहर की सप्लाई करने वाले आरोपी से पहले भी मिल चुके हैं। सोशल मीडिया स्टार पर एनडीपीएस एक्ट के तहत केस दर्ज किया है। उन्हें अभी 14 दिन में हिरासत में रखा जा रहा है। क्या है एनडीपीएस एक्ट नारकोटिक्स ड्रग्स एन्ड साइकोट्रोपिक सब्सटेंस एक्ट 1985 यह संसद का एक अधिनियम है। यदि कोई भी व्यक्ति किसी नशीले पदार्थ का उत्पादन,खेती, सप्लाई या सेवन करता है तो उस पर यह अधिनियम लगाया जाता है। इसी अधिनियम के तहत एल्विश पर कारवाई चल रही है। कैसी गुज़री एल्विश की पहली रात एल्विश यादव को कल पुलिस ने पकड़ कर जेल भेज दिया था। बाताया जा रहा है कि रात भर वह जागता रहा इसके अलावा उन्हें बिल्कुल वैसा ही ट्रीटमेंट दिया जा रहा है जैसा किसी सामान्य कैदी को दिया जाता है। सोशल मीडिया स्टार ने कल रात जेल के ही मेन्यु का खाना खाया था उन्हें ओड़ने बिछाने के लिए तीन कब्बल भी दिए गए थे। बता दें कि उन्हें अभी 14 दिनों की हिरासत में रखा जा रहा है। यह भी पढ़ें- जानिए जय मां संतोषी फिल्म में संतोषी मां बनने वाली अभिनेत्री से जुड़ी बातें
इंदौर में नाबालिग की संदिग्ध मौत
स्मार्ट सिटी इंदौर से नाबालिग की संदिग्ध मौत का मामला सामने आया है, किशोरी की मौजूदा हालात को देखते हुए दुष्कर्म का संदेह हो रहा है। वहीं मृतका के परिजनों ने पड़ौस में रहने वाले युवक और उसके साथियो पर दुष्कर्म कर किशोरी की हत्या की आशंका व्यक्त की है । आईसीयू भर्ती नाबालिग ने रविवार को शाम 7 बजे अंतिम सांस लेते हुए दम तोड़ दिया । नाबालिग की संदिग्ध मौत से पहले सामूहिक दुष्कर्म घटना इंदौर के चर्चित एरिया भंवरकुआं इलाके की है जहां शनिवार देर रात को नाबालिग के साथ दुष्कर्म की घटना सामने आई है। किशोरी घर में अकेली थी रात में अचानक बिजली चले जाने के बाद तीन बदमाश घऱ में घुसे और सामूहिक दुष्कर्म करने के बाद नाबालिग को सल्फास की गोली खिलाकर भाग गए । बदमाशों ने इस वारदात को शनिवार देर को अंजाम दिया । रविवार को किशोरी की मौत हो गई । संदिग्ध मौत के संबंध मे बालिका के मामा दी जानकारी नाबालिग के मामा ने बताया कि किशोरी भांजी अपनी मां और दो बहनों के साथ अपने नाना-नानी के यहां रहती थी, शनिवार को किशोरी को छोड़ नाना-नानी सहित परिवार के सभी लोग गमी में गए हुए थे, भांजी अकेली घर पर थी । देर रात लाइट चले जाने के बाद नशा कर घूम रहे चंदन ,महेन्द्र और टीटू ने नाबालिग को अकेली घर पर देख तीनों बदमाश घर में घुस गए और सामूहिक दुष्कर्म करने के बाद सल्फास की गोली खिला गंभीर हालात में छोड़ कर भाग गए। देर रात जब करीब दो बजे नाना-नानी घर पहुंचे तो बेटी अचेत स्थिति में पड़ी मिली और उसके मुंह से झाग निकल रहा था । डॉक्टर्स ने जताई दुष्कर्म की आशंका सुबह चार बजे परिजन उसे एंबुलेंस से जिला अस्पताल लेकर आए,डॉक्टर्स ने नाबालिग की गंभीर हालत को देखते हुए उसे एमवायएच रैफर कर दिया। जहां आईसीयू में भर्ती नाबालिग ने रविवार को शाम 7 बजे अंतिम सांस लेते हुए दम तोड़ दिया । डॉक्टरों ने पुलिस को बताया कि उसके शरीर पर नोचने के निशान है दुष्कर्म से इनकार नहीं किया जा सकता है । नाबालिग की संदिग्ध मौत पर डीसीपी दी जानकारी इंदौर डीसीपी जॉन-4 ऋषिकेश मीना ने बताया कि मामला प्रेम-प्रसंग का है, आरोपी चंदन के खिलाफ धारा 305 के तहत प्रकरण दर्ज कर गिरफ्तार कर लिया है, बालिका की चंदन से दोस्ती थी । पीड़िता ने डॉक्टर को दिए बयान में कहा है कि उसने खुद सल्फास खाया है। इसका वीडियो भी है। पीएम रिपॉर्ट आने के बाद आगे की कार्रवाई की जाएगी । यह भी पढ़े-बेटी ने की पिता और भाई की हत्या